Sameiske

Entspannungsübungen auf dem Pferd oder Autogenes Training mal anders

Das Sitzen auf dem Pferderücken führt zu einer passiven Stimulation der Muskeln. Dies kann zu einer Entspannung auch tiefer gelegener Muskeln führen und schmerzhafte Blockaden lösen. Mit Hilfe verschiedener Imaginationsübungen, wie z.B. der Vorstellung einen Strom von Wärme durch den Körper fließen zu lassen, kannst man alle Bereiche des Körpers so entspannen, dass ein gleichmäßiger harmonischer Rhythmus zwischen Ihnen und dem Pferd entsteht. Da Sie auf dem Pferd geführt werden, können Sie sich einmal ganz auf Ihren Körper konzentrieren und vielleicht Momente entspannten Getragenwerdens so intensiv erleben, dass Sie dieses Gefühl in Ihrer nächsten Reitstunde oder beim unbequemen Sitzen am Schreibtisch wieder reaktivieren können. Der Kurs soll auch im Sinne einer Achtsamkeitsübung auf die Regungen des eigenen Körpers aufmerksam machen.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen von 2 bis 4 Personen statt und umfassen jeweils 2 Stunden. Bei den Entspannungskursen arbeiten jeweils 2 Leute mit einem Pferd und führen sich gegenseitig. Die Kurse sind auch für Menschen ohne Erfahrung oder sogar mit Angst vor Pferden geeignet und für Reiter, die manchmal erst hinterher feststellen, wie hochgezogen ihre Schultern oder angespannt ihr Rücken war.

Die Kurse finden auf der Little B-Tara Ranch in Peetzig statt. Für die Teilnahme an den Kursen ist eine Anmeldung per Mail oder Telefon nötig.

Bei 2 Teilnehmern/innen betragen die Kosten 35€ pro Person. Bei 4 Personen bezahlt jede/r nur noch 30€,

also bringen Sie noch eine Freundin oder einen Freund mit… Sollten sich mehr als 4 Personen für einen Termin anmelden, können wir gern einen weiteren Kurs von 13 bis 15 Uhr anhängen. Individuelle Termine sind auch möglich.